地域プロデュース・ブランド戦略・スリーププランニング│株式会社 and Marque

地域プロデュース・ブランド戦略・スリーププランニング│株式会社 and Marque https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 「明日は早いから早く寝よう」が逆効果？従業員の睡眠改善で見落としがちな"夜の2時間" 健康経営と睡眠｜翌朝のパフォーマンスは"寝る前の2時間"で決まるスリープツーリズム・プロデュース「気合が足りない」は誤解かもしれません——社員の不眠、見過ごしていませんか？眠れない社員が増えている？従業員の不眠対策とプレゼンティーズム「なんとなく元気がない」育休復帰社員——それ、本人の問題じゃないかもしれません赤ちゃんの睡眠リズムから読み解く、育休復帰者のパフォーマンス「年のせい」で片付けていませんか？加齢と睡眠、実は組織課題かもしれません加齢による睡眠の変化、"年のせい"で終えていませんか「気をつけて」では減らない社員のミス、本当の原因は睡眠かもしれません「気をつけているのに減らないミス」その原因は睡眠にあります社員の「疲れが取れない」、実はホルモンバランスの乱れかもしれません従業員の疲労回復力は、睡眠中の3つのホルモンで決まる「原因不明の不調」、実は自律神経のせいかもしれません自律神経の乱れと向き合う、これからの健康経営のかたちその"集中力の続かなさ"、体温のせいかもしれません睡眠の質を左右する「体温調節」という視点「眠れているのに疲れが取れない社員」が生まれる、睡眠サイクルの見落とされがちな仕組み「7時間寝たのに午後がつらい」──それ、睡眠時間ではなくサイクルの問題かもしれませんトップ「月曜が重い」「午後に眠い」——体内リズムが職場の生産性を動かしているブルーマンデーも午後の眠気も体の仕組みが原因——職場生産性と生体リズムの深い関係社員のパフォーマンスが上がらない」は体内時計の問題かもしれません——生体リズムと職場生産性の知られざる関係残業より大切なこと——生体リズム（体内時計）を整えると職場パフォーマンスが変わる理由午前中に本気が出ない社員は「怠慢」ではなく「体の仕組み」かもしれません「やる気の問題」ではなかった。朝型・夜型を活かした職場マネジメントのすすめ日本女性の睡眠時間は世界最短——企業が知るべき「女性の睡眠課題」「体調管理は本人次第」が、女性活躍推進のボトルネックになっているかもしれません「長く寝れば大丈夫」は思い込みかもしれません——従業員の心疾患リスクと睡眠の意外な関係従業員の睡眠時間が心疾患リスクを2倍以上に高める——組織として今できることスリーププランニング教育機関向けスリーププランニング企業向けスリーププランニング自治体・各種団体向けスリーププランニング資料ダウンロードフォーム/「心身の回復」を旅の主目的に既存資源の価値を最大化し、選ばれる理由をつくる資料ダウンロードフォーム/組織の活力を奪う、見えないコスト「睡眠負債」資料請求え、寝すぎもダメ？「睡眠時間」と「脳卒中」の怖〜い関係【人事・経営者必見】「最近うちの社員、疲れやすい？」その原因、放置するとヤバい“見えない経営リスク”かも【健康経営】従業員の「睡眠負債」放置が招く見えないコストと、将来の糖尿病リスク血圧高めの方へ。塩分制限よりも大切な「夜の放熱」の話睡眠時間が脳卒中リスクを高める？長すぎる睡眠や昼寝の危険性と予防策「睡眠6時間以下」は要注意？睡眠不足と健康リスクの意外な関係【睡眠と免疫力】風邪のリスクが3倍に？データで見る「7時間睡眠」の重要性睡眠不足が「がん」のリスクを高める？免疫力低下と最新研究から見えた睡眠の重要性「減塩」だけでは足りない？短時間睡眠が血管に負担をかける理由メンタル不調のサインは「眠り」から？うつ病リスクを4倍にする睡眠負債と脳のメカニズム「なんとなく不安」は脳のSOS？睡眠不足がメンタルを蝕む理由と、リスクを回避する唯一の方法 1時間以上の昼寝は逆効果？認知症リスクを下げる「脳の掃除」と正しい仮眠法お知らせ