体内時計

睡眠の歴史を３つのポイントで解説

眠りは休息だけではない 忙しい日々だと、睡眠は「削るもの」になりがちです。けれど研究の歴史を辿ると、眠りは”体と脳の整備時間”。 ここでは睡眠の歴史・レム睡眠・睡眠の役割を３つのポイントで解説します。 詳しくは「睡眠コラ […]