2026年6月
「7時間寝たのに午後がつらい」──それ、睡眠時間ではなくサイクルの問題かもしれません
2026年6月22日
「うちの社員、ちゃんと休めているのだろうか」と感じたことはありますか？勤務時間は管理できても、社員が毎晩どんな眠りをとっているかは、なかなか把握しにくいものです。 実は、「時間は足りているのにパフォーマンスが出ない」とい […]
「月曜が重い」「午後に眠い」——体内リズムが職場の生産性を動かしている
2026年6月8日
「月曜の朝はなぜかチームのエンジンがかからない」「午後の大事な会議で、なかなか結論が出ない」——これ、社員のやる気や体力の問題ではなく、人間の生体リズムの仕組みが原因かもしれません。 「月曜日の憂鬱」も「午後2〜4時の眠 […]