2026年5月

睡眠の基礎知識/生体リズム
社員のパフォーマンスが上がらない」は体内時計の問題かもしれません——生体リズムと職場生産性の知られざる関係

「施策を打っても、どうも社員の集中力が続かない」 「テレワーク導入後から、なんとなく全体の動きが重い」 「指導しても改善しない——でも何が問題なのかがわからない」……。 スキルや姿勢の問題を疑う前に、ひとつ確認しておきた […]

続きを読む
睡眠の基礎知識/生体リズム
午前中に本気が出ない社員は「怠慢」ではなく「体の仕組み」かもしれません

「朝が苦手な社員は意志が弱いのだろうか?」——御社では、この問いを「個人の生活習慣の問題」として片付けていませんか? 実は「朝型・夜型(クロノタイプ)」の違いは約50%が遺伝的に決まっており、本人の努力だけで簡単に変えら […]

続きを読む