「なんとなく元気がない」育休復帰社員——それ、本人の問題じゃないかもしれません

※画像内の人物はAIにより生成された架空のものであり、実在の人物とは関係ありません。

育休から戻ってきた社員の元気のなさを、「本人のやる気」や「時短勤務だから仕方ない」で片づけていませんか？実はその背景には、赤ちゃん特有の睡眠のメカニズムが関係しています。

• 赤ちゃんは1日に何度も睡眠と覚醒を繰り返す「多層性睡眠」——夜通しまとまって眠れるようになるのは、実はかなり先の話です。
• 赤ちゃんの眠りの約半分は「動く眠り（レム睡眠）」。成人の約2倍以上の割合で、これが夜間の睡眠分断の一因になっています。
• 個人の頑張りだけではどうにもならない、この構造的な睡眠不足に対して、企業が果たせる役割があります。

続きはコラム本編で

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